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アクラブでは、泳法のスキルアップ(技術習得のレベルアップ)、水中運動から泳法種目習得への挑戦、正確な運動動作にて運動処方が効果的に身に付く(反映する)トレーニングなどを目的にオプショナルレッスンを開催しております。
オプショナルレッスンはお客様のスキル上達度合いを正確に把握し、個々に十分ご説明させていただけるよう4〜8名の少人数定員、レッスン数は8回(2ヶ月/週1回)を基本に開催しています。
「より楽に」「より綺麗に」時には「より速く泳ぎたい」といったお客様の様々なご要望やレベルに応じたプログラムを多数ご用意しております。スタジオレッスン、ジュニア会員対象のクラスも開講しています。お客様のスポーツライフがより充実されるようオプショナルレッスンへの参加をお待ち申し上げております。 |
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8月期 オプショナルクラス一覧表 |
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| No. |
レッスン名 |
対象 泳力 |
部門 |
内容 |
担当 |
曜日時間帯 |
回数 |
参加費(税込) |
定員 |
| 会員 |
一般 |
| 4 |
1種目徹底習得-U |
全て |
水泳 |
泳ぎの強制・気になるポイントを徹底的に練習致します。 |
古竹 |
月曜日19:30〜20:00 |
3回 |
3,150円 |
10,500円 |
3名 |
| 8 |
スタート・ターン |
全て |
水泳 |
回数をこなしましょう |
奥浜 |
火曜日14:00〜14:30 |
4回 |
4,200円 |
10,500円 |
3名 |
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全て |
水泳 |
初級クラス |
古竹 |
水曜日9:30〜10:00 |
3回 |
3,150円 |
10,500円 |
3名 |
| 9 |
マスターズ大会に向けて |
全て |
水泳 |
1年を通して4種目のフォーム・ターン・飛び込みなど大会に出場を目標とした練習を行います |
古竹 |
水曜日11:00〜12:00 |
3回 |
4,725円 |
12,600円 |
6名 |
| 10 |
苦手種目を克服その1 |
全て |
水泳 |
苦手な種目を克服しましょう! |
吉川 |
木曜日9:30〜10:00 |
4回 |
3,150円 |
10,500円 |
2名 |
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全て |
水泳 |
綺麗な泳ぎをこっそり教えます!! |
井上 |
木曜日10:30〜11:00 |
4回 |
3,150円 |
10,500円 |
2名 |
| 11 |
苦手種目を克服その2 |
全て |
水泳 |
苦手な種目を克服しましょう! |
吉川 |
木曜日11:00〜11:30 |
4回 |
3,150円 |
10,500円 |
2名 |
| 12 |
苦手種目を克服その2 |
全て |
水泳 |
苦手な種目を克服しましょう! |
吉川 |
木曜日11:30〜12:00 |
4回 |
3,150円 |
10,500円 |
2名 |
| 13 |
お悩み相談所 |
全て |
水泳 |
「どうしても上手くできない」「むずかしい」など、いっきに解決! |
斎藤 |
木曜日13:00〜13:30 |
4回 |
3,150円 |
10,500円 |
3名 |
| 14 |
1種目徹底習得-X |
全て |
水泳 |
泳ぎの強制・気になるポイントを徹底的に練習致します。 |
古竹 |
金曜日11:00〜11:30 |
3回 |
3,150円 |
10,500円 |
3名 |
| 15 |
1種目徹底習得-Y |
全て |
水泳 |
古竹 |
金曜日11:30〜12:00 |
3回 |
3,150円 |
10,500円 |
3名 |
| 18 |
1種目徹底習得-Z |
全て |
水泳 |
泳ぎの強制・気になるポイントを徹底的に練習致します。 |
古竹 |
金曜日13:00〜13:30 |
3回 |
3,150円 |
10,500円 |
3名 |
| 19 |
1種目徹底習得-[ |
全て |
水泳 |
古竹 |
金曜日13:30〜14:00 |
3回 |
3,150円 |
10,500円 |
3名 |
| 21 |
壁際の魔術師 |
全て |
水泳 |
古竹 |
土曜日13:00〜13:30 |
3回 |
2,100円 |
10,500円 |
3名 |
| 22 |
初めての飛び込み |
全て |
水泳 |
安全かつ美しい飛び込みをみにつけましょう |
古竹 |
土曜日13:30〜14:00 |
1回 |
2,625円 |
8,925円 |
3名 |
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●フロントにて「ご希望のレッスン名」「お客様のお名前」「お電話番号」を参加費とご一緒にお申込ください。
●レッスン開始後のお申込につきましては定員に達してないクラスに限り、お受けできます。
●電話でのご予約も承っております。ご予約後レッスン開始前までにフロントにて正規のお申込をお願い致します。
●申込が多数の場合は受付開始日から1週間後に抽選とさせて頂きます。抽選後の申込は出来ませんのでご了承ください。
●担当毎にプライベートレッスンも行っております。詳しくは担当者と曜日・時間の打ち合わせください。
詳しくは、担当者・フロントにてお尋ねください。 |
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| アクラブ稲城のレッスンコースのご案内です。 |
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コースレッスンスケジュール(印刷用)を開くには、Adobe Reader(TM)が必要です。
お持ちでない方は、こちらからダウンロード(無料)ができます。 |
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| 会員種別 |
対象 |
入会金 |
月会費 |
他店利用料 |
利用時間 |
| オールタイム会員 |
15才以上 |
5,250円 |
個人11,025円 家族14,700円 |
無料 |
月〜金/ 9:30〜21:00 土/ 9:00〜20:00 日/ 9:30〜17:00 |
| 週に何回でもレッスンに参加できます。 |
| ウィークエンド会員 |
15才以上 |
5,250円 |
8,400円 |
525円 |
土/ 9:00〜20:00 日/ 9:30〜17:00 |
| 仕事のストレスをふっとばせ |
| デイタイム会員 |
15才以上 |
5,250円 |
8,400円 |
525円 |
月〜金/ 9:30〜17:00 土/ 9:00〜17:00 |
| 昼間の時間を有効に使いたい方 |
| イブニング会員 |
15才以上 |
5,250円 |
7,350円 |
525円 |
月〜金/18:00〜21:00 |
| 一日の疲れをアクラブで癒し明日の活力に |
| カンガルー会員 |
15才以上 |
5,250円 |
11,550円 |
525円 |
月〜金/ 9:30〜13:30 |
| ベビーorキッズクラスにお子さまと通いながら、お母様は火、木、金曜日の成人レッスンの中で、お好きなレッスンに週1回参加できます。お母さんがレッスンの間、お子様は託児室にてお預かりします。 |
| ヴェルディトライアスロン会員 |
15才以上 |
5,250円 |
Aコース 週1回6,300円 |
525円 |
木/19:30〜21:00 土/20:00〜21:00 |
Aコース 週2回9,450円 |
525円 |
Bコース 13,650円 |
無料 |
火〜土/ 6:00〜 7:30、プラス、オールタイム会員に準拠します。 |
Cコース 15,750円 |
無料 |
木/19:30〜21:00 火〜土/6:00〜7:30、プラス、オールタイム会員に準拠します。 |
| 0円 |
Dコース 6,300円 |
無料 |
日/17:00〜18:00・超初心者 日/18:00〜19:00・初心者 |
トライアスロン初心者からエキスパートまでの専門コース。 Aコース総合トライアスロン、Bコース早朝トライアスロン、Cコース早朝・総合トライアスロン、Dコーススイムレッスン |
| スタジオ会員 |
15才以下 |
5,250円 |
5,775円 |
525円 |
毎日のスタジオレッスンのみ |
| 毎日のスタジオのレッスンのみご利用できます。プール、マシンのご利用はできません。 |
| マタニティスイミング |
妊娠16週 以降の方 |
0円 |
週1回8,295円 週2回11,613円 |
- |
火・金/14:00〜15:00 |
| 受講にあたっては、医師の口頭での許可を得ていることが条件になります。アクラブ所定の同意書に署名捺印の上、受講していただきます。 |
| 産後水泳 |
産後1ヶ月〜 の赤ちゃんを お育て中の ママ |
0円 |
9,849円 |
- |
火・金/14:00〜15:00 |
| 気になる体型/体重が戻らない/育児疲れでストレスがたまり気味/運動不足で体がだるいなど、産後に体調を訴えるママさんの悩みを解決。 |
| マタニティビクス |
妊娠16週 以降の方 |
0円 |
週1回8,295円 週2回11,613円 |
- |
月/14:00〜15:00 |
| 受講にあたっては、医師の口頭での許可を得ていることが条件になります。アクラブ所定の同意書に署名捺印の上、受講していただきます。 |
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コースについてご質問等ありましたら上記ボタン先のフォームからお気軽にどうぞ。 |
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※成人のプール利用時間について
(月)〜(金)の13時50分から18時、(土)の13時から17時にはジュニアレッスンのためプールはご利用頂けません。
※マシンジム利用時間について
(月)〜(金)は9時30分からのご利用になります。
※オールタイム家族会員はメンバーカードを1枚発行します。ご家族内で交互にご利用下さい。
尚、同伴お一人様525円の利用料をお支払いになるとご家族で同時に施設をご利用いただけます。
※休館日‥‥年末年始及びその他クラブの指定日(アクラブのカレンダーをご覧ください)
※施設ご利用の際は次のものをご持参ください。
プール‥‥‥‥水着/水泳帽子/タオル/ゴーグル
マシーンルーム/スタジオ‥‥‥体操着、ジャージ、短パン、レオタード、
Tシャツなど運動しやすい服装/トレーニングシューズ/タオル
※家族割引(平成20年度)
ご家族で在籍の場合、それぞれの月会費を8%割引させていただきます。
“家族”とは「同一姓』且つ『同一住所」の場合に限らせていただきます。
(家族割引対象外の種別もありますのでご確認ください。)
■託児制度
●月曜日から土曜日の10時〜3時までの時間帯
●お子様の対象…年令 3ヶ月から6才(未就学児まで)
●お預かり時間…レッスン開始15分前から終了15分後
●利用料…お1人様1回315円(カンガル−コ−ス利用の方のみ無料)
●予約方法…前日までに電話またはアクラブ窓口にてご予約下さい。
人数に制限がありますので定員に達している場合、お断りすることもございますのでご了承下さい。
※春・夏・冬休みなどの期間中は、ジュニア短期水泳教室の為、一部レッスンスケジュールを休講または
ご利用時間を変更することがあります。
その場合には、1ヶ月前より館内掲示にてご案内致します。
※他店利用‥‥ご利用料金をお支払いいただくことにより、他のアクラブを共通利用していただけます。
※住友不動産フィットネス エスフォルタ、セントラルスポーツクラブと相互利用提携をし、全国100ケ所以上のクラブをご利用いただけます。詳細はアクラブフロントへお問い合わせください。 |
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| アクラブ稲城: 〒206-0804 東京都稲城市百村1624-3 京王線 稲城駅前 TEL.042-379-0222 FAX.042-379-0223 E-Mail.inagi@aqlub.com |
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