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| 8・9月期オプショナルクラス | 大人コースのご案内 | このページのトップ |
　オプショナルレッスンは、泳法のスキルアップ（技術習得のレベルアップ）、水中運動から泳法種目習得への挑戦、正確な運動動作にて運動処方が効果的に身に付く(反映する）トレーニングなどを目的に開催しております。また、お客様のスキル上達度合いを正確に把握し、個々に十分ご説明させていただけるよう４〜８名の少人数定員、レッスン数は８回（２ヶ月／週１回）を基本に開催しています。「より楽に」「より綺麗に」時には「より速く泳ぎたい」といったお客様の様々なご要望やレベルに応じたプログラムを多数ご用意しております。更にスタジオレッスンも開講しています。
　お客様のスポーツライフがより充実されるようオプショナルレッスンへの参加をお待ち申し上げております。
8・9月期 オプショナルクラス一覧表
No. レッスン名 対象
泳力		 部門 内容 担当 曜日時間帯 回数 参加費（税込） 定員
会員 一般
1 鶴田コース 初･中･上 水泳 ご希望にお答えします！何でもどうぞ！！ 鶴田洋子 月曜日 09:15〜10:00
8/4.18.25. 9/1.8.22.29		 7回 11,025 22,050 3名
47 平泳ぎコース 初･中 水泳 泳力アップを目指して 小杉　隆 月曜日 11:00〜11:30
8/4.18.25. 9/1.8.22.29		 7回 11,025 22,050 3名
48 選べるコース 初･中 水泳 泳力アップを目指して 小杉　隆 月曜日 11:30〜12:00
8/4.18.25. 9/1.8.22.29		 7回 11,025 22,050 3名
3 マスター 初･中･上 水泳 ４泳法、マスターコース 友井謙集 月曜日 11:30〜12:25
8/4.18.25. 9/1.8.22.29		 7回 11,760 22,785 3名
7 戸川のバタフライポイント 初･中 水泳 １レッスンで１ポイントずつ、説明＆実践！ 戸川辰夫 月曜日 14:00〜14:30
8/4.18.25 9/1.8.22.29		 7回 10,290 21,315 4名
43 小技 中･上 水泳 泳ぎの細かいとこを重点に習得・修正！ 友井謙集 月曜日 14:30〜15:00
8/4.18. 9/1.8.22.29		 6回 8820 22680 3名
簡単バタフライ 初･中 水泳 まだバタフライが泳げないそんな方にお薦めです 中川　奈津子 月曜日 14:30〜15:00
8/4.18.25 9/1.8.22.29		 7回 11,025 22,050 4名
49 選べるコース 初･中 水泳 泳力アップを目指して 小杉　隆 火曜日 11:30〜12:00
8/5.19.26. 9/2.9.16.30		 7回 11,025 22,050 3名
10 泳法矯正 初･中･上 水泳 ご希望の種目をどうぞ！ 小沢浩一 火曜日 11:30〜12:30
8/5.26. 9/2.9.30		 5回 10500 18375 5名
11 水中竹馬 - 水中運動 ☆カラダの衰えは足から☆　１回体験受付中！　初めてでも大丈夫！脚の筋力回復、強化、転倒防止が主な目的 渡辺　貴史 火曜日 12:30〜13:15
8/5･26 9/2･9･16･30		 6回 9450 25200 3名
13 基本を大事にするコース 初･中 水泳 今更と思いながらも、やっぱり基本から見直します。 渡辺　貴史 火曜日 13:30〜14:00
8/5･26 9/2･9･16･30		 6回 9450 22680 4名
お悩み相談室 初･中 水泳 ご希望の種目を改善できるよう、お手伝いさせていただきます 中川　奈津子 火曜日 14:00〜14:30
8/5.19.26 9･2.9.16.30		 7回 11,025 22,050 3名
50 ゆっくりきれいに 初･中 水泳 泳力アップを目指して 小杉　隆 火曜日 15:00〜15:30
8/5.19.26. 9/2.9.16.30		 7回 11,025 22,050 3名
44 呼吸がラクになる練習 初･中･上 水泳 泳いでいて苦しい原因は１つ『呼吸』 渡辺　貴史 水曜日 10:30〜10:55
8/6･13･27 9/3･10･17･24		 7回 8820 22680 4名
8 上手に水をかく練習 初･中･上 水泳 水をかかないと進まない！　進む泳ぎをくわしくご指導します！ 渡辺　貴史 水曜日 11:00〜11:25
8/6･13･27 9/3･10･17･24		 7回 8820 22680 4名
16 試合に出るための練習 上・エキスパート 水泳 試合に出るための体力・スピード・テクニックを練習。 渡辺　貴史 水曜日 12:30〜13:30
8/6･13･27 9/3･10･17･24		 7回 14700 27720 3名
39 マスター２ 初･中･上 水泳 スムーズに泳げるように、ゆっくり見直してきませんか？ 友井謙集 水曜日 12:00〜12:55
8/6.20. 9/3.10.17.24		 6回 11,760 22,785 3名
36 ワンポイント集中講座 初･中 水泳 バタフライ：ワンポイントに集中！ 渡辺　貴史 木曜日 11:00〜11:30
8/14･21 9/4･11･18･25		 6回 9450 22680 4名
51 選べるコース 初・中 水泳 泳力アップを目指して 小杉　隆 木曜日 13:30〜14:00
8/7.21.28. 9/4.11.18.25		 7回 11,025 22,050 3名
37 ワンポイント集中講座 初・中 水泳 背泳ぎ：ワンポイントに集中！ 渡辺　貴史 木曜日 13:30〜14:00
8/14･21 9/4･11･18･25		 6回 9450 22680 4名
52 クロール 初級 水泳 クロールの泳力アップ 小杉　隆 金曜日 11:00〜11:30
8/1.8.22.29. 9/5.12.19.26		 8回 12,600 25,200 3名
44 秘密の特訓 初･中･上 水泳 バタフライ：ここだけの秘密の特訓です。 渡辺　貴史 金曜日 11:00〜12:00
8/1･22 9/5･12･19･26		 6回 12,600 22680 4名
45 ワンポイント集中講座 初･中 水泳 全種目OK！：ワンポイントに集中！ 渡辺　貴史 金曜日　13:30〜14:00
8/1･22 9/5･12･19･26		 6回 9450 22680 4名
53 8･9月お休み 初･中 水泳 泳力アップを目指して 小杉　隆 金曜日 14:00〜14:30       3名
28 HELP! 初･中･上 水泳 泳ぎに関する事、何でもお助け致します。 友井謙集 金曜日 14:00〜14:55
8/1.22.29 9/5.12.19.26		 7回 11,760 22,785 3名
29 なんでも屋 初･中･上 水泳 ４泳法に関するお悩み、承ります！ 戸川辰夫 金曜日 14:00〜14:55
8/1.8.22.29 9/5.12.19.26		 8回 23,520 36,120 3名
46 ワンポイント集中講座 初･中 水泳 全種目OK！：それぞれの泳ぎにあわせてワンポイントに集中！ 渡辺　貴史 土曜日 11:00〜11:30
8/2･23 9/6･13･20		 5回 7875 22680 4名
30 気持ちよ〜く、泳ぎましょう 初 水泳 初心者の為の水泳レッスンです♪ 小泉美智子 土曜日 11:30〜12:00
8/2.9.23.30 9/6.13.20.27		 8回 12,600 25,200 4名
33 クラシック・バレエ - スタジオ 本格バレエ団所属のダンサーが基礎からゆっくり教えます！初心者の方でも是非！ 篠宮亜弥 火曜日 20:00〜21:00
8/5.19.26 9/2.9.16.30		 7回 9450 20475 8名
37 フラダンス - スタジオ 初心者向けフラダンス！あなたも今日からフラガール♪ 山脇栄子 水曜日　13:50〜14:50
8/6.13.20.27 9/3.10.17.24		 8月4回
9月4回		 8月 6300
9月 6300		 10名
お申し込み方法

※当クラブ会員でない方は、上記料金に、ビジター料金（1レッスン毎）\1,575が別途かかります。ご了承下さい。
●フロントにて「ご希望のレッスン名」「お客様のお名前」「お電話番号」を参加費とご一緒にお申込下さい。
●お電話でのご予約も請け賜っております。
●ご予約後レッスン開講までにフロントにて正規のお申込をお願い致します。

詳しくはスタッフにお尋ね下さい。
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アクラブ藤沢のレッスンコースのご案内です。
 
コースレッスンスケジュール（印刷用）を開くには、Adobe Reader(TM)が必要です。
お持ちでない方は、こちらからダウンロード（無料）ができます。
会員種別 対象 入会金 月会費 他店
利用料		 利用時間
レギュラー会員 15才以上 5,250円 9,849円 無料 月〜金/ 9:30〜21:00
土/10:30〜20:00
日/9:30〜16:00
営業時間内の全てのレッスンプログラムへの参加ができます。※家族割引がご利用頂けます
スタジオ会員 15才以上 5,250円 3,150円 525円 月〜金/ 9:00〜12:00
月〜金曜日の正午までのスタジオレッスンへの参加ができます。※プールはご利用できません
モーニング会員 15才以上 5,250円 6,300円 525円 月〜金/ 9:00〜10:30
月〜金曜日の午前10:30までの全てのプール・スタジオレッスンへの参加ができます。※10時開始のプログラムがご利用頂けます。※曜日登録制
ナイト会員 15才以上 5,250円 6,300円 525円 月〜金/18:30〜21:00
月〜金曜日の18:30からの全てのプール・スタジオレッスンへの参加ができます。
サタデー会員 15才以上 5,250円 5,250円 525円 土/ 9:00〜20:00
毎週土曜日の全てのプール・スタジオレッスンへの参加ができます。※日曜日クラスに振替ができます。
サンデー会員 15才以上 5,250円 5,250円 525円 日/ 9:30〜16:00
毎週日曜日の全てのプール・スタジオレッスンへの参加ができます。※土曜日クラスに振替ができます
カンガルー - 5,250円 11,550円 525円 月〜金/ 9:00〜15:00
土/10:00〜14:30
ベビースイミング、キッズスイミングに回数フリーで参加いただけ、お母様も週1回成人スクールに参加いただけます。お母様がスクールに参加している間は、お子様を託児室にてお預かり致します。
マタニティスイミング 妊娠16週
以降の方		 0円 週1回8,295円
週2回11,613円		 - 月/12:00〜13:00
木/12:00〜13:30
土/12:00〜13:30
受講にあたっては、医師の診断書が必要になります。アクラブ所定の同意書に署名捺印の上、受講していただきます。
産後水泳 産後1ヶ月〜
の赤ちゃんを
お育て中の
ママ		 5,250円 週1回9,849円
週1回登録・
託児料含む		 - 月・木/
12：30〜13：30
気になる体型/体重が戻らない/育児疲れでストレスがたまり気味/運動不足で体がだるいなど、産後に体調を訴えるママさんの悩みを解決。※託児利用方法については、アクラブフロントまでお尋ねください。※曜日・時間登録制
 
ご質問はこちらから
コースについてご質問等ありましたら上記ボタン先のフォームからお気軽にどうぞ。


■割引制度
　1） 家族割引
　　 ご家族で在籍の場合、それぞれの月会費を8％割引させていただきます。
　　 “家族”とは「同一姓」且つ「同一住所」の場合に限らせていただきます。
　　（家族割引対象外の種別もありますのでご確認ください。）　　

■レッスンに必要なもの
　〈プールレッスン〉水着・バスタオル・ゴーグル・水中シューズ　
　　※「ケガの予防」「スリップ防止」「適正負荷の確保」のため、“水中ジョギング”“お散歩”
　　　などの各水中運動レッスンにご参加の方は、水中シューズの利用をお勧めします。
　〈スタジオ〉体操着・ジャージ・短パン・レオタード・Tシャツなど運動しやすい服装／
　　　　　　　トレーニングシューズ／タオル

■託児制度　
●月曜日から土曜日の10時〜3時までの時間帯　
●お子様の対象…年令 3ヶ月から6才（未就学児まで）
●お預かり時間…レッスン開始15分前から終了15分後
●利用料…お1人様1回315円（カンガル−コ−ス利用の方のみ無料）
●予約方法…前日までに電話またはアクラブ窓口にてご予約下さい。
　人数に制限がありますので定員に達している場合、お断りすることもございますのでご了承下さい。

■春・夏・冬休みなどの期間中は、ジュニア短期水泳教室の為、一部レッスンスケジュールを休講または、変更することがあります。その場合には、1ヶ月前より館内掲示にてご案内致します。
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アクラブ藤沢: 〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上2-13-12 江ノ電 石上駅徒歩1分 TEL.0466-26-7211 FAX.0466-26-7213 E-Mail.fujisawa@aqlub.com