『健康』は何物にも代え難い財産。当たり前のことと思っていた『健康』が、30才を過ぎる頃から決して当たり前のものではないことに気付きます。日々の節制や努力があってこそということが分かります。子どもの頃は親から授かる『健康』ですが、大人になってからは自分自身で手に入れ守るもの。
　そして、日々の努力でカラダの『健康』を手に入れると、あわせてココロの『健康』をも手に入れていることに思い当たります。

　『健康』のための運動とはいっても、漠然とした『健康』というだけでは、必ずしも長期にわたって継続することは容易ではありません。「やせるため」とか「キレイに泳げるように」とか「腰痛の予防」といったハッキリとした目的も必要でしょう。
　適度な運動が、ココロとカラダの健康に資することは明らかです。しかし、過度な運動や過った方法だと逆に健康を損ね、怪我や病気を招きます。

　 人生80年。私達アクラブは、「生涯健康」を提案しています。明るく健やかな毎日を送るために、自身にあった正しい健康法を見つけていただければ幸いです。

《シンクロ》
林洋子／若林ゆみ／川瀬晶子／佐藤久美／藤丸真世／川嶋奈緒子／大倉亜衣子／金関京子／藤森麗子／高柳有美子